STIF gymnastik

Leg og Motorik 0-3 år.

Instruktør: Marie Nørreriis
Hvornår Lørdage kl. 9-10 i Grønbrohallen.
Pris: 1. barn 600kr.,2. barn 300kr.
Start 15. September

Holdbeskrivelse
Kom så alle små friske piger og drenge fra 0-3 år. ta´ jeres mor eller far i håndenKom så alle små friske piger og drenge fra 0-3 år. ta´ far,mor, onkel eller bedste i hånden, for nu skal der synges, hoppes, danses, leges, springes og kravles. Forældre/barn gymnastik handler om, at børn og voksne skal røre sig og vigtigst af alt, skal vi have det sjovt sammen.

Badutspring 3-5 år.

Instruktør: Julie, Simon Ha, Isabella og Mathias
Hvornår Mandage kl. 16 - 17 i Grønbrohallen.
Pris:550kr.
Start 10. September

Holdbeskrivelse
Så er det nu vi skal springe, hoppe, synge og lege. Er du mellem 3-5 år og elsker at bevæge dig, så kom!. Gennem leg, sang og bevægelse styrker vi motorikken og det sociale samvær.

Springfræs 0-2 kl.

Instruktør: Maria, Høgni, Sandra W, Mathias og Simon hov
Hvornår Mandage kl. 17 - 18 i Grønbrohallen.
Pris: 550kr.
Start 10. September

Holdbeskrivelse
Dette er holdet for dig som går i 0.-2. klasse. Vi træne motorik ved lette rytmiske bevægelser samt øve springfærdigheder. Vi vil træne det grundlæggende inden for spring såsom afsæt, kolbøtter, salto, håndstand, vejrmøller, flik flak mv.

Turbo Springmix 3-5 kl.

Instruktør: Malene, Nikolai, Søren og Høgni
Hvornår Mandage kl. 18-19.15 i Grønbrohallen.
Pris: 550kr.
Start 10. September

Holdbeskrivelse
Går du i 3.-5. klasse og Kan du lide at bevæge dig og udfordre dig selv og er du til spring og rytme, så er Turbo Spring mix lige noget for dig. Vi tag udgangspunkt i dine færdigheder og udfordre dig til at blive endnu bedre til gymnastik. Til foråret tager vi til en eller flere opvisninger.

 

Junior Spring

Instruktør: Julie, Mikkel og Christian
Hvornår Mandage kl. 18.45-20.15 i Grønbrohallen.
Pris: 550kr.
Start 10. September

Holdbeskrivelse
Elsker du at lave gymnastik, så er junior holdet lige nået for dig. Vi er et opvisningshold for unge gymnaster 6.kl til 18 år, som blander både spring, rytme med og uden redskaber og akrobatik. Det er lige meget hvilket niveau man er p, bare man har lyst til at træne igennem. Vi deltager i flere opvisninger i foråret, og derfor skal man også forvente ekstra udgifter til opvisnings tøjet.

 

De rytmiske piger

Instruktør: Conni Langhoff Jensen og Anthonia
Hvornår Tirsdage kl. 16.30-18 i Grønbrohallen.
Pris: 550kr.
Start 11. September

Holdbeskrivelse
Et rigtigt rytmehold kun for piger. Vi skal lave små koreografier til forskelligt musik med og uden redskaber. Målet er at opbygge et flot opvisningsprogram, så vi kan tage til flere opvisninger i foråret. Holdet har ingen aldersgrænse, da vi satser på et bredt hold, hvor vi udnytter det at være yngre og ældre piger sammen. Man skal forvænte ekstra udgifter til opvisningstøj.

Spader og Modeller

Instruktør: Claus Bagge
Hvornår Tordage kl. 19.-20.30 i Grønbrohallen.
Pris: 700kr.
Start 13. September

Holdbeskrivelse
Holdet for 18-60 årige med rytme og spring og for dem, der vil det sociale og kan grine af egne fejl, hvis der sker. "Chefinstruktøren" bestemmer og er rimelig mødestabil for at alle ikke skal terpe det samme. Gymnastikken er til alle, der vil bredden. Vi ses til fløjteglad træning.

 

Jumping Fitness

Instruktør: Thomas Blum
Hvornår Mandage kl. 20.15-21.15 i Grønbrohallen. Fra d. 10/9 til 26/11 og 3/12 til 4/3
Pris: 300kr.for 11 gange. (der er kun 10 pladser.)
Start 10. September

Holdbeskrivelse
"Når du først har prøvet det bliver du bidt af det". Fitness Jumping er en sjov og effektiv måde at træne på. Det er en rigtig god kardiotræning, hvor øvelserne bevirker, at hele kroppen bliver styrket, og balancen bliver udfordret. Det hele bliver kombineret med god musik og glade mennesker. Indendørssko er obligatorisk.

Yoga

Instruktør: Irene Rasmussen
Hvornår Torsdage 18.45 - 20.15 i Kroppeloppen "Sandved børnegård" Klarksvej 1, Sandved.
Pris: 1500 kr., ved holdstart el. 850 kr. før- og efter jul.

Start 13. September

Holdbeskrivelse
Udgangspunkt i klassisk Hatha-yoga, hvor vi arbejder med at forene åndedræt og fysiske øvelser. Vekslen mellem stræk, styrke, balance, ud – og afspænding. Yoga er for alle uanset alder.

Zumba

Instruktør: Sandra Christiansen Tlf; xxxxxxxx
Hvornår Tirsdage kl. 18.00 - 19.00 i Grønbrohallen.
Pris: 700kr.
Start 11. September

Holdbeskrivelse

Zumba er for dig, der gerne vil bevæge dig til lækkert musik, samtidig med at få sved på panden.
Zumba kræver ingen særlige forudsætninger eller dansekundskaber, bare lyst og mod på konditionstræning til de latinske rytmer - så lover vi til gengæld masser af god musik og godt humør samt forbrænding af kalorier på en sjov måde! Kom og vær med!