Diverse links
Løbskalendere
Andre løberelaterede links:
|
| | Velkommen til STIF's Løbe afdeling
|
|
VI LØBER ÅRET RUNDT
Ny sæson starter d. 04. marts 2024. Vi løber hver mandag kl. 19.00 fra Grønbro. Vi starter gerne med lidt fælles information og let opvarmning.
VI HAR PLADS TIL ALLE
STIF løbeklub er et sted, hvor vi har plads til alle. Vores løbere er både motionister og maratonløbere - fælles for os alle er, at vi kan lide at løbe sammen med andre.
Børn er velkomne. Børn under 14 år skal dog være i følge med en voksen.
VI LØBER ÅRET RUNDT
Ny sæson starter midt i februar. Vi løber hver mandag kl. 19.00 fra Grønbro. Vi starter gerne med lidt fælles information og let opvarmning.
Træningen tager udgangspunkt i DGI's løbeprogrammer:
DGI Løbeprogrammer
Dog er der ikke et konkret program for niveau 3,5.
Vi tilbyder træning på 6 niveauer:
Niveau 1: Er et gåhold, hvor turen varierer fra gang til gang
Niveau 2: Du har aldrig løbet eller motioneret tidligere. Mål = løbe 5 km
Niveau 2 1/2: Går/løber 6-7 km
Niveau 3: Du løber lidt eller dyrker anden idræt en til to gange om ugen. Mål = løbe 8 km
Niveau 4: Du er vant til at løbe. Starter ved ca. 7 km. Mål at løbe mindst 10 km
Niveau 5: Du er vant til at løbe flere gange om ugen. Vi starter ved 10 km. Løbedistance: 10 -16 km. Mål = løbe halv eller hel maraton.
PRIS
Det koster 300 kr. om året at være medlem af løbeklubben. |
| | |
|
|
|
|
|